Od dnešního dne se tréninky všech Atleťáčku přesunují ven. Nezapomeňte proto prosím děti vhodně obléct. Výjimkou je Ostravice, jelikož na ploše hřiště se ještě nachází pozůstatky ledové plochy. Jakmile se vše odstraní, okamžitě se přesuneme ven na hřiště.
A takhle si zasportovaly školní děti z Ostravice na jejich posledním tréninku Atleťáčku před Velikonočními svátky.
A takhle jsme si dali do těla na posledním tréninku vevnitř v tělocvičně – posilování proložené během a samozřejmě nechybělo ani úvodní a závěrečné protažení. Od dubna se pak všechny tréninky dospělých přesunují ven na ovál 7. základní školy.
Takhle si užily poslední březnový trénink děti ze školky z Ostravice.
Všem přejeme krásné a pohodové Velikonoce a bohatou pomlázku. Jaro je opět tady a tak připomínáme, že od dubna už se tréninky, jak dospělých, tak i dětí přesunují ven.
Včera jsme absolvovali poslední trénink v tělocvičně, jelikož od dubna se již vracíme zpátky na tartanový ovál na 7. ZŠ. Tréninky budou probíhat klasicky v pondělí a středu 18:30-19:30 hod. a úterý a čtvrtek 18:15-19:15 hod. Na Velikonoční pondělí si dáme volno a od 3.4. se už budeme scházet na 7. ZŠ.
Včerejší netradiční kruhový trénink dal zabrat nejednomu z přítomných, proto si všichni zaslouží velkou pochvalu. Tréninky v tělocvičně se nám pomalu,ale jistě blíži ke konci, jelikož od dubna se již vrátíme zpět na běžecký ovál a zúročíme to, co jsme naběhali přes zimu.
Počasí se konečně umoudřilo a sluníčko nás láká nazout běžecké boty a jít si ven zaběhat. Můžete se přidat k nám a trénovat 2x týdně ve skupině stejných nadšenců běhu jako jste Vy anebo si domluvit individuální lekce běhání s trenérem. V individuálním tréninku se bude trenér věnovat pouze Vám a dozvíte se vše o ideální technice běhu. S jeho pomocí vylepšíte svou stávající techniku běhání a uvědomíte si, co děláte špatně. Naučíte se běžeckou abecedu, proberete protahování a posilování vhodné pro běžce, dozvíte se informace ohledně oblékání či obuvi a prostě si vyzkoušíte, jak takový běžecký trénink vypadá. Pokud máte zájem či nějaké dotazy, piště nebo volejte na tel. 723 161 274.
Tento pátek 23.2. od 19. hodin máme naplánované již každoroční společné posezení. Kvůli tomu, že se nás nakonec sejde hodně jsme museli z kapacitních důvodů přemístit místo konání do restaurace Prestige v Místku (u tenisových kurtů kolem kterých běháme). Doufáme, že se sejdeme v hojném počtu, konečně si pořádně popovídáme a věčírek si užijem. Tak určitě doražte! Budete překvapeni, jak to ostatním sluší, když nejsou v běžeckém oblečení.
Někdo svátek sv. Valentýna slaví, někdo ne….a my jsme si ho oslavili po svém. Na včerejším tréninku jsme si zasoutěžili jak jinak než ve dvojičkách a červená barva nám umocňovala atmosféru tohoto svátku. Přítomní si zahráli speciální posilovací pexeso, kde nestačila pouze jenom dobrá paměť, ale důležitá byla také fyzička, rychlost a schopnost spolupráce. Doufáme, že jste si trénink užili a všem co dorazili děkujeme za účast.
