shadow

Běžecký víkend v Polsku

Stejně jako loni, tak i letos vyrazilo 12 run2befiťaček na víkendové soustředění, tentokráte do Polska. Pátek jsme zahájily hezky v poklidu v sauně, jacuzzi či solné jeskyni a samozřejmě nechybělo ani večerní/noční posezení a klábosení. V sobotu jsme však vyrazily na náročný výlet na Baraní horu (1220 m.n.m.) a zdolaly tak 24 km velmi náročným terénem. Příjemný povrch se postupně měnil z listí na bahno, kameny, sníh a dolu už jsme šly po vodě, proto tento výlet získal název Tour de Potok. Nechyběl ohromný vítr na vrcholu hory ani výstup či sestup sjezdovky. Že tento výlet byl opravdu náročny dokazovaly i jedny prochozené boty, jejichž podrážky už to nevydržely. Večer pak následovala odpočinková sauna a ráno 5 kilometrový běh na uvolnění nohou (ikdyž některé z nás tuto část tréninku nezvládly a hezky si vyspávaly dál). Závěr víkendu jsme pak strávily odpočinkem v aquaparku ve Wisle.
A heslo víkendu: „Bez trenirovki nije šampiona!“

polsko