Run2befit a Fajné Mjesto Vás společně zvou na 2. ročník Běhu bez hranic, který se bude konat v neděli 18.6. v 18 hodin. Hlavním cílem je společně zaběhnout co nejvíce kilometrů v rámci jedné hodiny na předem stanoveném téměř dvoukilometrovém okruhu. Vybíhá se kousek od restaurace U splavu směrem do Bašky podél řeky a poté kolem kasáren zpět. Je jedno, jestli zaběhnete 1 okruh či 5, protože každý kilometr se počítá! Přidejte se a překonejme společně loňský rekord. Celkem se na prvním ročníku sešlo 38 lidí a dohromady uběhli stanovený okruh 212x, což znamenalo konečný výsledek 381,6 km!
Běh je pro každého bez rozdílu věku či pohlaví a barva závodu je modrá, tzn. každý by na sobě měl mít cokoliv modré barvy. Čím víc se nás sejde, tím větší počet kilometrů zaběhneme. Přijďte si společně s námi zasportovat.
SRAZ bude v 17:45 hodin u Restaurace U splavu v Místku!
SOUTĚŽ
Tipněte si, kolik zaběhneme společně kilometrů a nejpřesnější odpověď získá drobnou odměnu. Své tipy budete moct zapsat rovnou na místě před samotným výběhem.

Nevyhovuje Vám trénink ve skupině a raději si běháte sami? Nejste si však jisti, zda běháte správně a potřebovali byste poradit? Pak jsou tu přesně pro Vás individuální lekce běhání s trenérem. Během této lekce se bude trenér věnovat pouze Vám, takže se nemusíte před nikým stydět a navíc si domluvíte čas, který Vám bude vyhovovat. V individuálním tréninku se dozvíte vše o ideální technice běhu, s pomocí trenéra vylepšíte svou techniku běhání a dozvíte se, co děláte špatně. Naučíte se běžeckou abecedu, proberete protahování a posilování vhodné pro běžce, dozvíte se informace ohledně oblékání či obuvi a prostě si vyzkoušíte, jak takový běžecký trénink vypadá. Pokud máte zájem či nějaké dotazy, volejte na tel. 723 161 274.

V pondělí 1. i 8. května je sice státní svátek, ale vy o svůj trénink nepříjdete! V tyto dny budeme trénovat normálně, akorát se přesuneme do areálu baseballového hřiště (kousek za 7. ZŠ). Čas tréninku zůstává stejný, 18:30-19:30 hod. Počasí už by se konečně mělo umoudřit, tak snad se sejdeme v plném počtu. Těšíme se na Vás.

Jelikož nám hezké počasí vydrželo jen do poloviny minulého týdne, tak ještě úterní skupinka Frýdecko-místeckého Atleťáčku si mohla užít letošní první venkovní trénink. Od čtvrtku nám bohužel začalo pršet, a tak děti na Čeladné, ve Fryčovicích i ve Frýdku-Místku musely ještě zůstat v tělocvičně a na svůj první trénink venku si ještě počkaji, jelikož nám od příštího čtvrtku začínají Velikonoční prázdniny.

Konečně tu máme duben a můžeme již trénovat venku na čerstvém vzduchu a vyměnit tak parkety či asfalt za měkký povrch tartanu. Kdo by měl zájem vylepšit svou běžeckou techniku, zlepšit fyzičku a dát si pořádně do těla či se jen dostat do skupinky fajn běžců, přidejte se k nám! Trénujeme vždy 2x týdně na ovále 7. ZŠ.

Přesně před rokem Run2BeFit zahájil svou činnost a rozjeli jsme Kondiční běžecké kurzy pro dospělé a hravý atletický kroužek Atleťáček pro děti. Během roku se Atleťáček kromě Frýdku-Místku a Ostravice otevřel i na Čeladné a ve Fryčovicích. Věříme, že i v dalších letech si děti budou tréninky užívat a pohyb se stane oblíbenou součástí jejich života.
Děkujeme také všem, kteří s námi naběhali nějaké ty kilometry, radili se ohledně behu, dali si do těla, společně si zazávodili, ale hlavně užili si více či méně náročné tréninky a doufáme, že nás bude stále přibývat.

Minulý týden nám počasí v Ostravici přálo a tak i školní děti si mohly užít první letošní trénink venku. Od teď se již na hřišti budeme scházet pravidelně, pouze v případě deště se trénink přesune do tělocvičny hotelu Freud. I ostatní skupiny Atleťáčku již budou trénovat venku. Ve Frýdku-Místku se budeme scházet na hřišti a ovále 7. ZŠ v Místku, na Čeladné a ve Fryčovicích budeme trénovat na hřišti u školy. Nezapomeňte prosím dát dětem vhodné oblečení na ven, ikdyž doufáme, že nám teplé slunečné počasí vydrží co nejdéle.

Ikdyž se tréninky dětí přesouvají ven až od dubna, nemohli jsme nevyužít krásného slunečného počasí a tak se děti ze školky v Ostravici konečně mohli pořádně proběhnout a vyřádit na hřišti. Od příštího týdne už budou všechny skupinky Atleťáčku trénovat venku, tak snad nám to krásné počasí vydrží.

Poslední tréninky běžeckých kurzů v tělocvičně jsou již za námi a od dubna se opět vracíme na ovál 7. ZŠ v Místku. Dny a časy tréninků zůstavají beze změn, tzn. v pondělí a středu od 18:30 do 19:30 trénují začátečníci a v úterý a čtvrtek od 18:15 do 19:15 si budou dávat do těla pokročilí běžci. Takže od teď žádné výmluvy, že je zima nebo tma. Kdo se dlouho odhodlával, má nyní nejlepší příležitost se k nám přidat. Těšíme se na Vás!

Prázdniny se blíží a tak je třeba zajistit dětem program na léto. Proto máme pro děti nachystané 4 příměstské tábory, během kterých si užijou spoustu legrace, zabaví se a co je hlavní pro rodiče – unaví se. Vybrat si můžete ze tří různých míst, a to z Frýdku-Místku, Ostravice či Pržna. Tak neváhejte a přihlašte své dítě co nejdříve.