Včera jsme absolvovali poslední trénink v tělocvičně, jelikož od dubna se již vracíme zpátky na tartanový ovál na 7. ZŠ. Tréninky budou probíhat klasicky v pondělí a středu 18:30-19:30 hod. a úterý a čtvrtek 18:15-19:15 hod. Na Velikonoční pondělí si dáme volno a od 3.4. se už budeme scházet na 7. ZŠ.
Včerejší netradiční kruhový trénink dal zabrat nejednomu z přítomných, proto si všichni zaslouží velkou pochvalu. Tréninky v tělocvičně se nám pomalu,ale jistě blíži ke konci, jelikož od dubna se již vrátíme zpět na běžecký ovál a zúročíme to, co jsme naběhali přes zimu.
Počasí se konečně umoudřilo a sluníčko nás láká nazout běžecké boty a jít si ven zaběhat. Můžete se přidat k nám a trénovat 2x týdně ve skupině stejných nadšenců běhu jako jste Vy anebo si domluvit individuální lekce běhání s trenérem. V individuálním tréninku se bude trenér věnovat pouze Vám a dozvíte se vše o ideální technice běhu. S jeho pomocí vylepšíte svou stávající techniku běhání a uvědomíte si, co děláte špatně. Naučíte se běžeckou abecedu, proberete protahování a posilování vhodné pro běžce, dozvíte se informace ohledně oblékání či obuvi a prostě si vyzkoušíte, jak takový běžecký trénink vypadá. Pokud máte zájem či nějaké dotazy, piště nebo volejte na tel. 723 161 274.
Prázdniny se blíží a tak je třeba zajistit dětem program na léto. Proto máme pro děti nachystané 4 příměstské tábory, během kterých si užijou spoustu legrace, zabaví se a co je hlavní pro rodiče – unaví se. Vybrat si můžete ze tří různých míst, a to z Frýdku-Místku, Ostravice či Pržna. Tak neváhejte a přihlašte své dítě co nejdříve.
Tento pátek 23.2. od 19. hodin máme naplánované již každoroční společné posezení. Kvůli tomu, že se nás nakonec sejde hodně jsme museli z kapacitních důvodů přemístit místo konání do restaurace Prestige v Místku (u tenisových kurtů kolem kterých běháme). Doufáme, že se sejdeme v hojném počtu, konečně si pořádně popovídáme a věčírek si užijem. Tak určitě doražte! Budete překvapeni, jak to ostatním sluší, když nejsou v běžeckém oblečení.
Někdo svátek sv. Valentýna slaví, někdo ne….a my jsme si ho oslavili po svém. Na včerejším tréninku jsme si zasoutěžili jak jinak než ve dvojičkách a červená barva nám umocňovala atmosféru tohoto svátku. Přítomní si zahráli speciální posilovací pexeso, kde nestačila pouze jenom dobrá paměť, ale důležitá byla také fyzička, rychlost a schopnost spolupráce. Doufáme, že jste si trénink užili a všem co dorazili děkujeme za účast.
Valentýn je svátek zamilovaných a my jsme přece zamilovaní do běhu. Takže zítra oslavíme tento svátek se svým partnerem či partnerkou a v pondělí 19.2. jej oslavíme se svými spoluběžci, protože nás čeká speciální poVALENTÝNSKÝ trénink. Trénink bude klasicky v tělocvičně na Obchodní akademii, náplň tréninku však bude netradiční. Jelikož k Valentýnu patří červená barva, nezapomeňte se obléct do něčeho červeného. Těšíme se na Vás a vy se těšte, co jsme si na Vás zase připravily!
Jelikož většina dospělých jarní prázdniny nemá, tak tento týden trénujeme beze změn, tzn. v pondělí tělocvična na Obchodní akademii a v úterý, středu a čtvrtek vybíháme z baseballového hřiště do terénu.
Od 12.2. – 16.2. si mohou děti užívat jarní prázdniny, proto se v tomto týdnu tréninky Atleťáčku nikde nekonají. Všem přejeme, ať si od školy odpočinou a užijou sněhového volna.
Myslíte si, že si při běžeckém tréninku v tělocvičně nedáte pořádně do těla? Omyl! Přijďte si to taky vyzkoušet. Při včerejší netradiční posilovací dráze se leckdo zapotil.
